《老板娘3》的剧情如下： - **背景与人物身份**：前国际刑警铁嘉文（徐冬冬饰）痛失爱人后，怀揣着巨大的伤痛告别了警察生涯。后来她在东南亚某国隐姓埋名，开了一家健身房，成为了性感美艳、神秘莫测的健身房老板娘。她的健身房中有男神教练孟京（吴卓羲饰）、美貌火辣的瑜伽教练喜喜（解斯童饰）和拳击教练东妮（蔡祥宇饰）。 - **危机降临**：铁嘉文本想安然度日，但旧日的血仇和阴谋却悄然环伺。一次，健身房的瑜伽教练喜喜被男明星pat选中担任广告女一号，而pat的老板正是毒贩首领白虎。喜喜单纯地以为这是个好机会，便带着东妮一同前往参加活动，却不知这是一个陷阱。在那里，喜喜被迷幻并遭遇多人侵犯，东妮也被打得多处骨折重伤，最终两人送医不治而亡。 - **开启复仇之战**：当罪恶魔爪伸向喜喜和东妮后，老板娘铁嘉文决意替姐妹伸张正义。她和孟京联手，先虐了pat确认线索，之后开始对白虎及其犯罪团伙展开反击。孟京曾混黑社会出身，因讲江湖道义反被黑吃黑算计，连累弟弟惨死狱中，罪魁祸首就是辣凤，而辣凤和白虎凑到了一起。 - **结局**：经历了一系列激烈的对抗与挫折考验之后，老板娘凭借过人的胆识、智慧和不凡的身手，战胜了邪恶，亲手抓住仇人白虎，并将他移交给国际刑警，维护了正义。